アーユルヴェーダで若返り：2022年11月18日｜グレイスマヤ白金台(GRACE MAYA)のブログ

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投稿日：2022-11-18 12:55:17.0

アーユルヴェーダで若返り: Ayubowan

こんにちは。
アーユルヴェーダサロンGRACE MAYAです。

本日はアーユルヴェーダの「若返り法ラサーヤナ」についてご紹介していきます。

サンスクリット語で
「Rasa」＋「Ayana」と言う言葉からつくられ、

アーユルヴェーダでは、老化と病気ををなくすのが、ラサーヤナとされています。
アーユルヴェーダの医学は８部門ありますが、そのうちの１つがラサーヤナです。

アーユルヴェーダでのラサーヤナは薬を飲む方法もありますが、日々の若返り法の実践で、
健康的な美しさを保つことができます。

主に生活習慣の中で実践できる方法として「ヨガ」やアーユルヴェーダのトリートメント
「アヴィヤンガ」などが代表的に上げられます。
また、自宅でのセルフケアとしてセサミオイルを使った「セルフアヴィヤンガ」なども
毎日のケアとして取り入れる事ができますね。

アーユルヴェーダオイルのベースは主に、セサミオイル・ギー・キングココナッツオイル・マスタードオイル・サンダルウッドオイル・ニームオイルなどが使われます。

セサミオイルをベースにしたハーブオイルが使用頻度No1です。
セサモールと言う抗酸化作用の高い成分や各種ビタミン・ミネラルが豊富に含まれているため、
肌の保湿や関節・筋肉の痛み止めにも使われます。
過剰になったヴァータを取り除く事が出来るため、ヴァータ体質の方や、これからの寒い時期（冬＝ヴァータ）にはベストですね。

上記のベースオイルへ様々な天然ハーブを煮出して作られたのが「アーユルヴェーダオイル」です。
そのため、アーユルヴェーダオイルを使ったマッサージは、デトックスとラサーヤナ（若返り）に優れています。

オイルは経皮吸収されて数分で骨髄まで浸透していきます。血管を通り、発汗や排泄と共にアーマ（毒素）を体外へ排出していきます。

自然の法則と自然素材で作られたアーユルヴェーダオイルには私たちの生命力・自然治癒力
・免疫力を最大限に引き出し、若返りや健康長寿へと働きかけてくれるのです。

生命を輝かせる
アーユルヴェーダサロンGRACE MAYA

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