【自然療法×美容】アーユルヴェーダサロンGRACE MAYA白金台
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投稿日：2022-12-07 17:08:35.0
- 寒い冬にはアーユルヴェーダ
Ayubowan
皆様こんにちは。
アーユルヴェーダサロンGRACE MAYAです。
いつもご利用お頂き誠に有難うございます。
12月に入りました。いよいよ師走の時期です。
この頃、一段と冷え込んできましたね。
冬はヴァータの季節と言われ、身体の体力が消耗しやすく、また、抑うつになりやすい
時期のため、精神やメンタルの気力も落ちやすくなります。
内面にこもりやすく、非活動的にもなります。
食が細くなりがちですが、栄養をしっかりとる事、温かい食事をとる事、身体を
温める事を心がけたり、ヨガや瞑想で精神を解放する事を意識して過ごしてみて
下さい。
また、日々のメンテナンスにアーユルヴェーダのアヴィヤンガ（ボディトリートメント）
やよもぎ蒸しを取り入れ、厳しい冬の寒さにも負けない「心」と「体」作りを
されてみて下さい。本場スリランカ産の100%ナチュラルハーブと温めたハーブボールのトリートメントは
身も心も溶けるような気持ちよさです。
12月の残り空き枠も僅かとなって来ました。
今年最後のメンテナンスにアーユルヴェーダをご活用ください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
生命を輝かせる
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