【自然療法×美容】アーユルヴェーダサロンGRACE MAYA白金台
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グレイス マヤ 白金台(GRACE MAYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-21 17:33:30.0
- 心と身体の健康
Ayubowan
皆様こんにちは。
本日6月21日は1年の中で最も日が長く、陽のエネルギーが最高に高まる「夏至」
ですね。
情熱を再燃させるタイムラインへと移行していく時期だそうです。
春分から夏至、そして秋分までの分岐点として、私たちの思い描く未来へ向かう
ため、アーユルヴェーダやヨーガを生活へ取り入れ、より人生が豊かなものへと
育まれていく事を願います。ここで、ヨーガの八支則の「ヤーマ＝禁止事項」「ニヤーマ＝推奨事項」について書いていき
たいと思います。
私たちの人生の基盤となる初歩的ですが、最も重要なヨガ哲学の教えです。
「ヤーマ＝禁止事項」
・暴力を振るわない
・嘘をつかない
・盗まない
・性的欲求に溺れない
・物欲に囚われない
「ニヤーマ＝推奨事項」
・身の回りを清潔に保つ
・必要以上に贅沢をしない
・自分を鍛錬する（努力し続ける）
・精神的向上に努める
・神仏に献身的な気持ちを持つ
身体の健康法のみならず、精神の健康が均等に並ぶ事で私たち人間は初めて本質的な「幸せ」
を謳歌できるのではないでしょうか。
この節目の時期に残り半年の過ごし方を改めてみてはいかがでしょうか。
皆様の健康と幸せを祈っております。
生命を輝かせる
アーユルヴェーダサロンGRACE MAYA
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