アーユルヴェーダのデトックス発汗法：2023年7月13日｜グレイスマヤ白金台(GRACE MAYA)のブログ

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投稿日：2023-07-13 12:46:22.0

アーユルヴェーダのデトックス発汗法: Ayurveda Salon GRACE MAYAではアヴィヤンガトリートメント後、スウェダナと呼ばれる発汗法の代替として、よもぎ蒸しを導入しております。

私達、人間の体内に蓄積された毒素(アーマ)の排出は「排便・排尿・発汗」から行われています。

そんなよもぎ蒸しの発汗法についてご紹介していきます。

〈Swedana(発汗法)とは〉

アーユルヴェーダにおける療法は、簡単に言えば、身体に悪影響を及ぼす溜まった不要な毒素（アーマ）を体外に排出させる浄化法です。

アヴィヤンガトリートメントで柔らかく排出しやすくなった毒素とオイルを汗と共に排出させる施術法をスウェダナ（発汗法）と言います。

身体を温める事でオイルの浸透を促し、新陳代謝を活性化させ汗をかくことで、不要な老廃物を排出デトックスさせていきます。

体内の経路（スロータス）を開き、身体の緊張や重さ、冷え、痛みも和らげていきます。

自然のエネルギーを重視するアーユルヴェーダでは基本的に木製のスチームバスを使用します。

薬草を煮出した蒸気を全身に浴び、20分前後蒸していきます。
その際、頭部を温めない事が大切です。

〈よもぎ蒸しの歴史〉
よもぎ蒸しは1300年前の中国で楊貴妃が開発し、その後、600～700年前に韓国に伝わり、産後ケアの民間療法として広まりました。

楊貴妃はよもぎ蒸しで子宮・腎臓・肝臓・胃・大腸に溜まっている毒素を出し、肌を白く綺麗にしたそうです。

〈よもぎ蒸しの効能〉

新陳代謝アップ/老廃物デトックス/血行促進/全身疲労回復/内臓を温める事で内臓疲労回復/内臓デトックス/自律神経を整える/リラックス効果/不眠症/ストレス解消/冷え改善/便秘解消/婦人科系トラブル/むくみ解消/体質改善/ダイエット/子宮トラブル/生理トラブル/婦人科系トラブル/ホルモンバランスを整える/更年期障害/免疫力アップ

当サロンでは天然の日本産よもぎとスリランカ産のダサムーラをブレンドしたよもぎ蒸しをご用意しております。女性の子宮ケアのみならず、全身をデトックスする事で肌艶も美しく若々しいエイジングケアにも。体質改善を目的とされている方にも非常におすすめです。

アーユルヴェーダのアヴィヤンガトリートメントに加え、施術頂けます

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アーユルヴェーダサロン
GRACE MAYA