【自然療法×美容】アーユルヴェーダサロンGRACE MAYA白金台
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グレイス マヤ 白金台(GRACE MAYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-22 13:36:20.0
- 祝福の時～冬至～
祝福の時～冬至～
アーユルヴェーダでは季節を大きく2つに分けています。
「ウッタラーヤナ」
冬至から始まり夏至まで
「ダクシナーヤナ」
夏至から始まり冬至まで2つの季節は異なったエネルギーとされ、日本でも冬至と夏至では
陰陽、太陽と月エネルギーが切り替わり地点である事から古くより重んじられています。
これはアーユルヴェーダでも
同じく、季節の変化は私達人間に
作用する事から、それぞれに適応させ「Sama調和」をとるための
知恵が残されています。
ドーシャではVATAが上がり、冬至あたりには精神面にも作用してきます。
食事は温かく重みと甘み、更には塩味のある食事がお勧めです。
一年で一番夜が長く、日が短くなる冬至は、暗闇から光へと移行する大切な時期です。
また、冬至は太陽が一時停止する期間のため、少なからず私達の生活や人生にも影響が出てくると言えます。
一度立ち止まり
自分の未来や人生、生活、健康と
向き合う事が必要な時期なのでは
ないでしょうか。
12月 師走の時期
慌しく過ごす中で、一旦足を止め
少し自分の内側に意識をシフトさせ、静かに呼吸と対話を行ってみてください。
実り豊かな新しい年の始まりへ
向けて
少しばかり、静寂な時と
自分を労わる行いをしてみてくださいね
生命を輝かせる
Ayurveda Salon
GRACE MAYA
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