アタマとカラダのほぐし整体&マタニティマッサージ 整えーる 巣鴨店
アタマトカラダノホグシセイタイアンドマタニティマッサージ トトノエール スガモテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都豊島区巣鴨１-14-7 横川ビル3F
- JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩3分/巣鴨駅南口から歩いてすぐ/)整えーる巣鴨店
整えーる 巣鴨店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-03-11 11:01:27.0
- 教えて！JIZO先生（免疫力）
- こんにちは！JIZO先生です。今回は、免疫力を高めるあれこれをご紹介したいと思います。
前回、別のタイトルでも投稿しましたものと合わせてご参照ください。
1.食事で免疫力をアップ
免疫力が低下すると、花粉症などのアレルギーを引き起こすと言われています。
なので、お手軽な方法として、免疫力を高める食材を摂取する事をオススメします。
ヨーグルト、味噌、納豆は腸内を整える効果があります。
体内の免疫細胞の多くは腸内にある為、腸内を整えることは免疫力を高める事に
繋がります。
それ以外にもリンゴ、バナナ、ニンニク、生姜も免疫力を高める効果があります。
2.しっかりと睡眠で免疫力アップ
就寝前のひと手間で睡眠の質が向上し、免疫力アップに繋がります。
38～40℃の湯船にじっくりつかり、身体を暖めてからの就寝が最適です。
また、やさしい甘味がする温かい飲み物もリラックス効果があると言われています。
それら以外では、就寝10分前にストレッチをすると睡眠に入りやすくなります。
3.身体をほぐして免疫力アップ
身体をマッサージする事で、血行を良くし、自律神経を整え、免疫細胞の活性化に
効果があると言われています。
また、施術を受けることで、ストレスの軽減や睡眠の質の向上にも繋がります。
一過性のものではなく、日々のセルフケアの継続が免疫力を高めてくれます。
この機会にどれか一つ取り入れてみてはいかがでしょうか？【アタマとカラダのほぐし整体＆マタニティマッサージ整えーる巣鴨店】
tel 03-6912-0486
東京都豊島区巣鴨1-14-7横川ビル3階
#肩コリ#首コリ#デトックス#眼精疲労 #頭痛 # 浮腫み#ヘッドマッサージ #マタニティ小顔# マタニティフォト#ほぐし整体#マタニティ#マタニティマッサージ#マッサージ#リラクゼーション#オイルマッサージ#小顔矯正#骨盤矯正#アロマ#フットマッサージ#巣鴨マッサージ#求人巣鴨#マタニティマッサージ巣鴨#妊婦#巣鴨#巣鴨南口#sugamo
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,980
【新規★No.2】ほぐし整体orマタニティ60分+小顔矯正30分 13,160円⇒8,980円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
☆JIZO 先生☆
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
-
●2024-06-06
記事カテゴリ
スタッフ
- 尾田 （135）
- 大野 （149）
- 中川 （603）
- 大豆田 （37）
- 桐野 （26）
- 桂 （9）
- 北野 （1）
- 和田 （3）
- 中谷 （25）
- 坂本 （44）
- 渡部 （13）
- 高尾 （43）
- その他 スタッフ（15）
- ☆JIZO 先生☆（705）
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（110）
- 2024年4月分（112）
- 2024年3月分（128）
- 2024年2月分（133）
- 2024年1月分（128）
- 2023年12月分（93）
- 2023年11月分（87）
- 2023年10月分（45）
- 2023年9月分（32）
- 2023年8月分（59）
- 2023年7月分（87）
- 2023年6月分（81）
- 2023年5月分（51）
- 2023年4月分（31）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（21）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（36）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（19）
- 2022年7月分（37）
- 2022年6月分（41）
- 2022年5月分（32）
- 2022年4月分（34）
- 2022年3月分（60）
- 2022年2月分（22）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（16）
- 2021年4月分（25）
- 2021年3月分（24）
- 2021年2月分（28）
- 2021年1月分（15）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
もっと見る
整えーる 巣鴨店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【口コミ割】アタマとカラダのほぐし整体 60分 6,600円⇒4,980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【口コミ割】アタマとカラダのほぐし整体 90分 9,900円⇒7,200円 ¥7,200
|
|
新 規 |
【口コミ割】アタマとカラダのマタニティマッサージ 60分 6,600円⇒4,980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【口コミ割】アタマとカラダのマタニティマッサージ 90分 9,900円⇒7,200円 ¥7,200
|
|
新 規 |
◇整体マッサージ初体験の方◇ご来店後にご相談してコースが決められます〇 ¥0
|
|
新 規 |
【新規★No.1】アロマフット40分+ほぐし整体orマタニティ60分 7,980円 ¥7,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
