ゆたかセラピーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-08-29 10:27:29.0
- 身体にいい話～筋肉は揉んではいけないという話
- 皆さん、こんにちは！
このブログをご覧くださり、ありがとうございます(*^_^)ノ
私は東京から５月に引っ越してきたのですが、引越し先の条件は
”自然がすぐ近くにある場所”
でした。今の自宅は、目の前に野幌川の緑が広がっていて、遊歩道もあって毎日お散歩が日課になっています。
ちょっと自転車で行くと、広大な自然の”野幌森林公園”もあって、毎日自然を満喫しています。
自然はいいですよね～♪♪( ´▽｀)
皆さんも、ぜひ自然のパワーを取り入れて生活してくださいね(*^ω^*)
さて、本日のテーマは
「筋肉は、揉んではいけない」
というテーマです。ちょっとショッキングなお話ですが、どうぞご覧ください。
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
私たちの身体は、ほぼ全身を筋肉で包まれています。
んで、筋肉の役割というと、
「骨を動かす」
ということになります。
ほとんどの筋肉は、関節の周りにくっ付いて、その関節を動かすときに収縮したり弛緩したりしている訳です。
（※これは骨格筋について話しています。内臓などの平滑筋は当てはまりませんね）
収縮と弛緩が主な役割なので、筋肉の構造もそれに特化して出来ており、筋肉は実はほっそ～い繊維の集合体なのです。
そこを、コリがあると言って、グリグリと強く揉んでしまうとどうなるか。そうです。ほっそ～い繊維がブチブチと切れてしまいます。
揉まれるたびに、軽い肉離れを起こしていると考えてください。
そして、筋肉は切れないように、その部分を硬くして守ります（瘢痕化といいます）
なので、強いマッサージを受ければ受けるほど、筋肉は硬くなっていきます。
コワイですね～（;´Д`)
筋肉を緩めるつもりで受けていたマッサージが、逆に筋肉を硬くしてしまっていたなんて！
次回のブログでは、なぜマッサージで筋肉が緩むのか、というテーマでお話をさせていただきます。
お楽しみに(°▽°)
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
今日もご覧くださり、ありがとうございました♪
あなたの健康と幸せを応援するアドバイザー
♪( ´▽｀)♪イネイトラボ 松原豊♪( ´▽｀)♪
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