カイロプラクティックアンドエステヒカリ
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カイロプラクティック アンド エステ ひかりのブログ
- 朝までスッキリ寝られてますか?
- こんにちは♪
夜中トイレで目が覚める…
なんてことはありませんか?
目が覚めてしまうのは眠りが浅いせいかもしれません。
眠りが深くなることで、しっかりホルモンが分泌され、美容やダイエットにも嬉しい効果がたくさんあります!
浅くなってしまう原因の一つとして、自律神経のバランスの崩れにあります。
姿勢の悪さのせいで自律神経のバランスが崩れることが多くあります。
ぜひ一度ご相談ください(*^^*)
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