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ビューティー
投稿日：2022-11-26 12:46:38.0
- 腸活に欠かせない『ビフィズス菌』
- 皆さんこんにちは！
K.total beauty 望月です！
本日は腸活についてです♪
「腸活」という言葉はよく聞くようになりましたが、
本当に「腸活」を理解していますか？
毎朝ヨーグルトを食べているから
腸活はバッチリだと思っていませんか？
今回は腸活に一番大事な「ビフィズス菌」に
フォーカスを当てて、皆様の「腸活」が
より良いものになるような知識をお伝えします！
〈そもそも『ビフィズス菌』とは?〉
ビフィズス菌とは善玉菌の一種で、
大腸内に生息する善玉菌の99.9%が
ビフィズス菌であることがわかっています。
この菌は大腸に様々な好影響を与えますが、
加齢とともに大腸から減っていってしまいます。
同じく善玉菌の代表である
『乳酸菌』とは大きく異なる菌であり、
ビフィズス菌は乳酸菌が生成できない【酢酸】という
物質で悪玉菌を減らすことが確認されています。
「酢酸」だけではなく、ビフィズス菌は体内の「ビタミンB」の
14～38%を生成しており、健康に欠かせない菌であるこ
とがわかります！ビフィズス菌は大腸内で働いた後に排出されてしまいます。
そのため、摂取をやめてしまうと
元の腸内環境に戻ってしまうことがわかっています。
毎日続けて摂取することで初めて大腸の調子を整える効果が
発揮されるため、継続して摂取する事が大切です！！〈腸活のメリットとは？〉
腸は「第2の脳」と言われ、腸が健康だと
便通・ダイエット・肌・メンタルヘルス・免疫力向上と
様々な機能が改善されます！
しかし不規則な生活、
栄養の偏りや食生活の乱れにより
悪玉菌が増え腸内フローラが乱れてしまいます。
腸活を意識して人生100年時代を健康に過ごしましょう！
当サロンには腸内環境を改善するための
商品を取り揃えております！
ビターナルや珪素、
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