ふじもり桜花整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 19:05:21.0
- 肩関節ローテーターカフとは？ふじもり桜花整骨院
- こんにちは
ふじもり桜花整骨院です！
本日は肩に付いている代表的な筋肉、通称「ローテーターカフ」についてお話します。
ローテーターカフは、「棘上筋」「棘下筋」「小円筋」「肩甲下筋」に4つで構成され、肩関節の安定性や運動をサポートしています。このローテーターカフは、肩関節の動きを円滑に保つために重要な役割を果たしていますが、さまざまな原因により損傷を受けることがあります。当院では、ローテーターカフの損傷や関連する症状に対する施術やケアを提供しています。
ローテーターカフの損傷は、肩関節の痛みや運動制限、さらには肩関節の安定性の低下を引き起こすことがあります。
治療プランは、患者の個々のニーズや状態に合わせてカスタマイズされますが、一般的な治療方法には、次のようなものがあります。
1. 筋肉の強化と柔軟性の向上：ローテーターカフの周囲の筋肉を強化し、柔軟性を向上させることで、肩関節の安定性を高めます。
これには、特定のエクササイズやストレッチ、トレーニングが含まれます。
2. 徒手療法：マッサージやストレッチ、関節操作などの徒手療法を使用して、筋肉や関節の緊張を緩和し、痛みを軽減します。
3. パフォーマンス改善：スポーツや日常生活でのパフォーマンスを向上させるために、適切な姿勢や動作のトレーニングを行います。これにより、再発を防ぎ、肩関節の機能を改善します。
4. 患者教育：患者には、自宅での適切なケアや予防策についての情報を提供します。また、適切な姿勢や動作の意識を高めるためのアドバイスも行います。
当院では、これらの治療方法を組み合わせることで、ローテーターカフの損傷や関連する症状の改善をサポートします。
なかなかよくならない痛みでお悩みの方は是非ご相談ください！
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