ドライヘッドスパバイコハク
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ドライヘッドスパ バイ コハク(DRY HEAD SPA by COHAQ)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-05-10 15:49:35.0
- マッサージ♪
- こんにちは!
スパリスト薄井です☆
ここ最近、コロナ禍でストレスが溜まりやすい&感じやすいせいか
テレビや雑誌など、多くの場所で「ヘッドスパ」「ドライヘッドスパ」を目にする事が急激に増えてきましたね。
以前より頭皮マッサージされている方もいますが、最近気になっている!
って方も多いのではないでしょうか??
簡単なマッサージ法もあったり、頭皮用のマッサージ機もあったりと、割と自分ケアもしやすいので魅力的ですよね☆
頭皮マッサージはお顔のアンチエイジングを始め、体の不調の緩和など、良い事尽くめのため
「時間がある時は気合い入れてやってる!!」って方も結構いるのでは?!
今回お伝えしていきたいのは、
“間違った頭皮マッサージしていませんか?“ です。
せっかくのケアも、間違った方法で続けてしまうと筋肉がこわばってしまったり
シワや老化を加速させてしまう原因になったりします。
まず自分ケアにおいて正しいマッサージ法として
1日1回、上限2回
指が頭皮に触れていて、指の腹や手のひらを使う
心地良いと感じる程度に留める
と、言われています。
凝っているからと、過度な力での一点攻めなどを続けてしまうと
上記のような筋肉のこわばり・老化の原因に繋がります。
次回は、間違った頭皮マッサージとマッサージをやりすぎてしまうと?など
お話ししたいと思います♪
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