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マンダ 田町(Manda)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-10 03:50:58.0
- おすすめです！朝だけ☆簡単プチファスティング
- こんにちは。
Manda田町の奥村です。
少しずつ夏の暑さが収まってきましたね。
夏場の疲れ、特に冷たい物をたくさん摂っていた胃腸の疲れがたまっている方も多いと思います。
体調を崩しやすい季節の変わり目に備えて、消化器系を整えておきましょう♪
胃腸を少し休ませるために、朝食を酵素ドリンクに置き換えてみるのもおすすめです。
前回のブログでご案内した【ハーブザイム】で、必要な栄養素を摂りながら簡単に朝だけファスティングができます！
なぜ朝食の置き換えをおすすめするのかと言いますと、
人間のカラダのリズムはこの様に働いています。
↓↓↓↓↓↓
《４時～１２時》 デトックスの時間
《１２時～２０時》 栄養補給と消化の時間
《２０時～４時》 吸収と代謝の時間
このカラダのサイクルに添って食事をすると、やはり本来デトックスの時間である朝は消化吸収をなるべく休めて排便を促し、腸内をキレイにしてリセットするのが良いんですね☆
そして、酵素で朝から効率良く代謝があがるのもおすすめポイントです！
朝食をきちんと食べたい方は、普段より軽めにしつつ酵素ドリンクをプラスしても全然OKです^_^
1日20ｍlの【ハーブザイム】習慣で、施術の効果をぜひキープされて下さいね。
==== ～ Manda田町 ～ ====
・Add/東京都港区芝4-18-3 JTM26 502号
・Open/11:00～23:00 受付
・Tel/03-6809-3080
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