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ファームブラン(Farm Bran)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-13 11:27:55.0
- 疲れた時は背伸びをする
- 背伸びをするときは、思いっきり身体を反るFran Bran広報部タカイキイチです。
現代になってデスクワークが増えましたよね。
リモート会議やアナリティクス業務、入力業務などなどパソコンがお友だちです。
そうなると姿勢が悪くなるんですよね。
猫背でいると転びやすくなったり、頭の回転が悪くなったりするんですよね。
それだけは困る！！！！！
スポーツをやっていると姿勢が9割くらいのウエイトで重要になってきます。
つまり姿勢が良ければ、何やってもだいたいのことはできます。
だから、仕事中は15分に1度くらい背伸びをします。
そして身体をねじります。
そうすることによってリフレッシュできて、体幹が整います。
腰を入れて仕事をするんですよね。いい仕事をするためには！！
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投稿者
Farm Bran 広報部
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