＼あなたに合ったクーポンをご紹介します／：2023年7月10日｜クラフトパーソナルジムアンドダイエットカフェのブログ

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クラフトパーソナルジムアンドダイエットカフェのブログ

ビューティー

投稿日：2023-07-10 09:02:45.0

＼あなたに合ったクーポンをご紹介します／: こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪

今月から新クーポンである【ピラティスパーソナル】がCRAFT.GYM&CAFEでスタートしました♪
・・・とは言っても僕の行っているピラティスは今流行っているマシンピラティスではありません。

ピラティスエクササイズの全ての基礎となる、【マットピラティス】です（＾＾）
マシンや器具を基本的に使わず、マット1枚で出来るピラティスです。
マットピラティスはマシンピラティスと比べると、
トレーニング自体は地味なものが多く、SNS映えには劣りますし、
パーソナルより集団レッスンでされている場所が多いですね。
僕は細かく、意識するポイントが多いマットピラティスこそ、パーソナル向きだと思っています♪

体力レベルに合わせたカラダの動かし方
姿勢改善や腰痛、肩こり緩和に向けたエクササイズの選び方
動きのタイミングに合わせた呼吸の取り入れ方など・・・。
マシンや器具を使わないマットピラティスも正しく行うことで、
カラダへの効果はしっかりと感じられるはずです（＾＾）

さらにCRAFT.GYM&CAFEのピラティスコースは、
カラダの悩みに合わせた必要なストレッチ、適度な筋トレを行います！
ピラティスエクササイズだけでは終わりません。
見た目を変えるエクササイズには、日々のケアも必要ですし、
またピラティスだけはなく、自分の体重をかけた程度の筋トレも必要です。
そこは僕の指導経験ならではのプラスアルファ付きです☆
ただピラティスコースでは重量を扱う筋トレは行わず、
またダイエットサポートによる、LINEでの食事指導も行っておりません。
そこがコースの分かれ目ですね！

◆食事指導をしてもらいたい
◆ダイエットしたい
◆痩せたい、主に体重や体型のサイズダウンをしたい
◆筋トレっぽい筋トレもちゃんとしたい

こういった要望をお持ちの方は、
ピラティスコース以外のクーポンを選択の上、ご予約下さい☆
トライアルコースがおすすめです！

◇猫背や反り腰など、姿勢改善をしたい
◇運動不足による腰痛や肩こりが気になる
◇カラダを動かしスッキリしたい
◇ポッコリ下腹だけ解消させたい、お尻の位置を変えたい

こういった要望の方にはピラティスコースが向いています♪
是非ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください（＾＾）

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