CRAFT.PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE【クラフトジム】
クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェ
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クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェのブログ
- ダイエットを失敗させない為の鉄則! 【Part.1】
- こんにちは!
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
お盆期間は皆さんゆっくりお過ごしできましたか?
台風の影響もあり、新幹線など交通機関を利用された方は大変でしたね(^^;)
僕は去年お盆期間にお出掛けし、大失敗した事もあり今年はほぼ引き籠っていました(笑)
さて、今回のブログの内容としては、
ダイエットを失敗しない為に決めておきたい事・・・です!結論からお伝えすると、ダイエットやボディメイクを始めるにあたって、
目標やなりたいカラダが、ある程度でも決めておくこと!
・・・これが失敗しないカラダ作りの鉄則です。
8月は例年だと、やや閑散期に入りやすいジム業界ですが、
有難いことに今月も数件のお問い合わせを頂いている状況です。
そんな中、僕は全ての方に対して必ずカウンセリングをさせて頂きます。
体験だけ希望の方であってもです(^^)
それは何故か?
結論でお伝えした目標やなりたいカラダ、併せてカラダの悩みなども知りたいからです!
そこが明確化していないと、パーソナルトレーニングどころか、
ダイエットもボディメイクも、ピラティスだってやり方は僕もお伝え出来ません(^^;)
なりたいカラダと言っても、沢山ありますよね。
■体重数値を落としたい
■サイズダウンして服を好きに選びたい
■お腹を凹ませたい
■ヒップアップしたい、お尻を強調させた姿勢になりたい
■猫背や反り腰などの姿勢改善をしたい
■運動不足を解消して、疲れにくいカラダになりたい
・・・恐らく皆さんのなりたいカラダや、カラダの悩みはもっとあると思います!
どうですか?皆さんは頭にパッと浮かびますか?(^^)
特になりたいカラダや目標、カラダの悩みも含めて、イメージがあまりできなず、
なんとなくでダイエットやボディメイク、ピラティスを始めるのは失敗しやすく、
とても効率の悪い進め方になってしまいます。
では、何故それらをイメージできないと失敗しやすくなってしまうのか。
何故パーソナルトレーニングを行う僕もそこがすごく知りたいのか。
この理由については、来週更新させて頂く次回のブログでお伝えします♪
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