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和美躰のブログ
- 整体で20年来の腰痛を治せ!《麻布十番 整体》
- こんにちは!
麻布十番【和美躰】の青木です!
先日、20年くらい前から腰痛があるという方が来院。
なんとなくの腰痛ではなく、
かなりきつい腰痛とのこと。
まず動作チェックから入り可動域や痛みなどを確認。
動きをみて骨盤や胸椎が全然動いていなかったので
これは確かに腰に負担がくるなと思いました!
そして左右の歪みのチェック。
かなりバランスが悪い!
この状態で固まってしまっているので
それをほどくように施術。
ポイントとなるところを施術して痛みの確認。
施術して変化が出ているかどうかをみます。
これをすることでそこが原因の1つか、
施術が効果的だったのか、
ということがわかります。
それを元にまた考えて施術を行っていきます。
一つ一つ確認をしていき、かなり変化が出てきました!
固まっているところを緩めたので
今度は使われていない筋肉のエクササイズ!
これをすることによって
さらにバランスを整えていきます。
このエクササイズが少し残っている痛みをとってくれます。
今回もエクササイズで最終的に痛みは
とりきれました!
ホームケアでもこのエクササイズをやることで
腰痛予防になります(^^)
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