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よこすか名倉堂整体院

ヨコスカナグラドウセイタイイン

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  • 接骨・整骨
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  • あん摩・指圧
  • 神奈川県横須賀市安浦町1―1 冨田ビル1F
  • 駐車場4台あり/ヤマダ電機横須賀店すぐ近く

よこすか名倉堂整体院のブログ

最新ブログ一覧

230件のブログがあります

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  • 最近よく足がつる気がする...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-28 16:43:17.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    立ちっぱなしで足がつる、夜中にふくらはぎが急につる――そんな「こむら返り」に悩んでいませんか?実は私自身も、施術の専門家でありながら筋けいれんに悩む一人です。だからこそ、…続きを見る
  • 身体のメンテナンスしてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 09:48:08.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    腰や肩の痛みが再び出てきた、毎年ぎっくり腰を繰り返している…そんな方には、症状が出る前から始める“メンテナンス”が重要です。これは「三次予防」と呼ばれる考え方で、ケガや症…続きを見る
  • 足底筋膜炎とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-16 19:21:40.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    足の裏の痛み…もしかして足底筋膜炎かも?朝起きて最初の一歩が痛い、歩くと足の裏がズキッとする…。その症状、**足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)**かもしれません。足底筋膜炎は…続きを見る
  • 良い眠りを目指して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-08 11:28:49.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    快眠のために試した6つの習慣 1. 遅寝早起き寝る時間を長くとっても、布団=活動場所の認識が強まり、かえって寝つきが悪くなります。眠くなってからリビングでリラックスし、布団に…続きを見る
  • 寝違えに対する鍼灸効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-01 12:46:36.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    ある朝、目覚めた瞬間に首が痛くて動かせない「寝違い」は、睡眠中の姿勢や筋肉の緊張によって首や肩の筋膜・筋肉が過度に伸ばされたり圧迫されたりすることで生じます。その結果、炎…続きを見る
  • 加圧トレーニングで脂肪燃焼!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-31 18:29:24.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    皆さんこんにちは!連日厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。今回は当院で取り入れている「加圧トレーニング」について取り上げていこうと思います!まず、”加圧…続きを見る
  • 自律神経失調症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-25 17:42:56.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    専門家が解説!科学に基づく自律神経失調症の原因と信頼できる健康アドバイス「なんとなく疲れが取れない」「原因不明のめまいや不眠に悩んでいる」そんな不調、もしかすると自律神経…続きを見る
  • 熱中症対策できてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-18 16:15:44.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    近年、日本の高温多湿な夏では、熱中症が誰にとっても身近なリスクです。予防法は医学・公的ガイドラインに基づき以下のようにまとめられます。 1. 基本行動とその科学的根拠暑さを避…続きを見る
  • 肩こりには運動が効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 11:02:21.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    日本では男性の最も多い痛みは腰痛で、その次が肩こり。女性では肩こりが最も多くの悩みになっています。デスクワークや家事、休憩中など、肩がこったなと感じる人がとても多いのが現…続きを見る
  • 膝の痛みをトレーニングで軽減できるかも!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-04 15:52:25.0
    投稿者:
    松浦 良祐
    変形性膝関節症を含む慢性膝痛に対しては、複数の運動療法が科学的根拠に基づき有効とされています。1.有酸素運動(ウォーキング・サイクリング・水中運動など)週3~5回、各30~60…続きを見る
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