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よこすか名倉堂整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-29 15:01:18.0
- 【寝違えの症状について】
- みなさん、こんにちは。
暑い日も少し和らいできて、過ごしやすい陽気にへと変化していますね。
今年は夏の暑さがかなり厳しく、秋との気温差で体調を崩さないように要注意です！
今日は寝違えの症状について書いていこうと思います。
みなさんは寝違えをされたことはありますか？
「朝起きたら首が痛くなった！」や「首が動かしづらい」など、誰もが一度は経験されたことがありますよね。
寝違えの原因の中で最も多いのは、睡眠中の不良姿勢だと言われています。
睡眠中に不自然な体勢での状態が続くことにより、一部の筋肉が血流障害を引き起こし炎症によって痛みやしこりなどを伴うのが特徴です。
首や肩などに疲労を伴うお仕事や手で重いものを持つ動作などは、負担となりやすく寝違えのリスクが高まる可能性があります。
炎症を伴う症状は早期の治療が大切となります。自分でストレッチやマッサージを行うと血行が良くなり、悪化させてしまう恐れがあるので速やかに受診を行い治療をしていきましょう！
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