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よこすか名倉堂整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-20 12:18:53.0
- 【坐骨神経痛について】
- みなさんこんにちは。
気温が下がりはじめ本格的に秋になってきましたがいかがお過ごしですか？
今、ギックリ腰と同様で神経痛の症状の方が増えてきています。
今回は坐骨神経痛についてご紹介します。
神経痛は気圧の変化や冷えによって大きく症状が出てきたりします。
まさしく夏から気温が下がってくる今の季節に多くなってくるのです！
坐骨神経痛の症状としてお尻～足先にかけての鋭い痛みやしびれ感、長時間の立ちや座りが辛いなどがあります。
坐骨神経痛になってしまったら以下の行動を気を付けましょう。
１なるべく重い荷物を持たない
２長時間同じ姿勢をとらない
3激しい運動をしない
4なるべく安静にする などです。
また、温浴など身体を温めるなどをすると痛みの緩和に繋がったり、水を飲まないと肉や血管の活動が悪くなり、体が冷え坐骨神経痛に繋がってしまうのでお水を飲む習慣も大切になります。
季節の変わり目お身体の負担というのは大きくのしかかってきます。
神経痛などでお悩みの方、一度本院にご相談ください。横須賀市よこすか名倉堂整骨院スタッフ一同
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清水 悠二シミズ ユウジ
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