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お身体をほぐすリラクゼーションのお店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-11-20 21:09:16.0
- 旬の果物
- 皆様こんにちは♪
ここ数日季節外れの気温が続き、生暖かい風が吹いていました(´-`)
11月も後半だと言うのにびっくりです!
気圧の変化もあり体調を崩しやすくなっています。
皆様お変わりなくお元気でしょうか。
免疫力アップの為にはお食事も大変重要です。
日々の積み重ねが大切ですので、是非お身体に良い物をなるべく摂取していただきたいです♪
今の時期は柿がオススメです(^^)
柿が色づくと医者が青ざめると言われるように
柿はとても栄養価の高い果物です!
・ビタミンC
・食物繊維
・カリウム
上記の成分が豊富なので、免疫力アップ、美肌効果、腸内環境改善、二日酔いにも効果的と言われています。
旬の食材をいただいて元気に冬を乗り越えましょう(^^)♪
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