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モア整体院

モアセイタイイン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大分県別府市鶴見木ノ原2871-1
  • 別府大学駅から車10分/原バス停から徒歩3分/原[新別府病院前]バス停から5分

モア整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-10-19 08:42:07.0
むくみ・だるさ解消♪
こんにちは♪

Body Make More です(*^^*)
むくみ・だるさ解消♪_20211019_1
むくみでお悩みの方必見です!
むくみを解消するのに有効なのは、血液循環をアップさせること、
そして塩分を摂りすぎないこと。

そのために今日からできることをご紹介します。

1.身体を温めて、血流を流す
身体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなり、むくみにつながります。

夏の冷房や冬の外気による冷えをさけるようにしましょう。
入浴もシャワーだけで済ますのではなく、湯船に浸かることも心掛けましょう。

2.カリウム摂取、ナトリウムの排泄促進
カリウムは腎臓でナトリウムが再吸収されるのを抑制し、
尿中への排泄を促します。

ほうれん草や小松菜、アボカド、バナナなどにカリウムが豊富に含まれています。
むくみ・だるさ解消♪_20211019_2
腎臓が悪い方はカリウムを摂取しすぎると不整脈を起こすことがあるので注意が必要です。

日頃のケアでむくみは解消することが出来ます♪
モアではむくみに特化したクーポンもご用意しておりますので
気になる方はご相談ください!
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■別府市内グループ店舗ご紹介

【Body Make More ~モア~】
〒874-0840 大分県大分市別府市大字鶴見字木ノ原2871-1
TEL:0977-75-6181

【モアはりきゅう整骨院 鶴見院】
〒874-0840 大分県別府市大字鶴見字木ノ原2871-1
TEL0977-23-0056 URL:https://beppu-seikotsuin.com/

【モアはりきゅう整骨院 ゆめタウン院】
〒874-0943 大分県別府市楠町382-7ゆめタウン2F
TEL:0977-85-7765 URL:https://beppu-seikotsuin.com/


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モア整体院 渡辺 夕莉子
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認定セラピスト(美容整体師)
渡辺 夕莉子ワタナベ ユリコ
投稿者
モア整体院 渡辺 夕莉子

認定セラピスト(美容整体師)

渡辺 夕莉子

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