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モア整体院

モアセイタイイン

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  • 大分県別府市鶴見木ノ原2871-1
  • 別府大学駅から車10分/原バス停から徒歩3分/原[新別府病院前]バス停から5分

モア整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-03-16 08:11:12.0
すらりと長い美脚に♪
こんにちは!

Body Make Moreです(^^♪

まっすぐ立った時に、膝の間に隙間ができてしまうО脚。
気になる方も多いのではないでしょうか?
すらりと長い美脚に♪_20220316_1
ファッションの場合に気になるだけでなく、体の不調にも影響を及ぼします。

O脚には様々な原因があり、それらを把握することもO脚改善のために必要です。

そもそもO脚とはどんなことを指すのか?
O脚とは、直立したときに膝の内側がくっつかず、外側に開いている状態を指します。

具体的には膝の間に、指2本分(約3cm)の隙間ができている状態で、
内反膝(ないはんしつ)とも言われています。

脚がアルファベットの【O】のようになっているため、下半身が太く見える、
膝が痛みやすい、ガニ股に見えるなどの悩みを持っている方が多いです。
すらりと長い美脚に♪_20220316_2
O脚になってしまう原因として、日常生活が大きく関わってきます。

1.筋力の低下・骨盤の歪み

2.姿勢が悪い

3.歩き方が悪い

などが主の原因です。

特とに太ももの内側の筋肉(内転筋)が衰えてしまうと、
脚を閉じる力が弱まって膝が外側へ向いてしまいます。


日常生活から歩き方などをしっかり意識して
O脚になってしまわないように気を付けましょう♪

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【Body Make More ~モア~】
〒874-0840 大分県大分市別府市大字鶴見字木ノ原2871-1
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投稿者
モア整体院 大浦 颯馬

認定整体師(国家資格保有)

大浦 颯馬

オオウラ ソウマ

美容骨盤・姿勢のスペシャリスト

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