モア整体院のブログ
- 妊娠中の太りやすい体質には「位置覚」をチェック!
- こんにちは!
Body Make Moreです(^^♪妊娠による変化の中で、あまり知られていないものに「位置覚(いちかく)の変化」というものがあります。
位置覚とは、体の動作において大切な感覚で、腕や脚、体幹において曲げ伸ばしの状態や、位置、動きを察知する感覚のことです。
体のポジションを正しく認識する力は生活をする中で、重要な役割をしています。
この位置覚が鈍くなる原因として「体の硬さ」があります。
お腹が大きくなるにつれ関節の可動域が狭くなり、骨の位置調整をしているインナーマッスルが筋力低下を起こしてしまいます。
インナーマッスルが弱ってしまうと関節内での骨同士の噛み合わせが悪くなり、更に位置覚が弱ってしまうという負のスパイラルに陥ってしまうのです。
関節の硬さが、筋肉中の脂肪代謝にまで影響してしまうと、ただでさえ体重増加因子に取り囲まれている妊娠生活の体型管理にダメージを与えてしまいます。
出産後にもこの位置覚の鈍さが残っていると、本来のインナーマッスルの活動が十分になされず、産後腰痛や肩こりの原因になってしまいます。
当院はマタニティ整体も行っております。
妊娠中のお身体のケアもお任せください(^^♪
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