アリエ(Allier)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-10 09:53:42.0
- 笑って健康的に！
- みなさん、しっかり笑ってますかぁ～
私は先日、久々に声が出なくなるほど笑っちゃいました(^-^)
お腹の底から笑うと、心も体も元気になった気がしませんか？
実際、”笑い”が心や体に良いということは医学的に実証されつつあり、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びていますよ～
笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけです(^-^)/
笑い”にはこうした免疫システム全体のバランスを整える効果があることも明らかとなっているようです！
つまり大いに笑えば、がんやウイルスに対する抵抗力が高まり、同時に免疫異常の改善にも繋がるのです。
血行促進や記憶力アップ… “笑い”のプラス効果はいろいろ
笑うと免疫力が高まるだけでなく、ほかにも体にさまざまな良い効果をもたらすことがわかっています。
１）脳の働きが活性化
２）血行促進
３）自律神経のバランスが整う
４）筋力アップ
５）幸福感と鎮痛作用
笑顔を心がける
”表情はいつも笑顔で”が、免疫力アップに効果的です(*^^*)
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