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- 東京都葛飾区新小岩１―５４―３
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新小岩南口トップ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 09:20:30.0
- 肩こりのツボ
- こんにちは！新小岩南口トップ整体院です！
日本の国民病と言われている「肩こり」。
肩こりの原因は、不良姿勢、運動不足、血流の悪さ、ストレスなどがあります。
肩こりツライ、、と感じている方は実に多いです。
そこで今回は誰でも押せる肩こりに効くツボのご紹介です！
1つ目は【肩井】
首の後ろと肩先を結んだ中点
2つ目は【手三里】
肘を曲げてできる外側のシワから手首の方へ指3本分のところ
3つ目は【中府】
鎖骨の下の烏口突起から指1本分下
これらのツボが効果的！
いずれも痛気持ち良いくらいの強さで押して下さい。
強く押しすぎるとかえって筋肉が損傷し、痛みが強くなってしまう事があるので注意。
もちろんこのようなセルフケアもすごく良いですが、いまいちよく分からない。ツボ押しだけじゃ楽にならない。などがありましたらお気軽にご相談下さい！
新小岩南口トップ接骨院
〒124-0024
東京都葛飾区新小岩1-54-3
TEL：03-6231-4544
営業時間：
【平日】9：30～12：30 15：00～21：00
【土祝】9：00～12：30 15：00～18：00
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