ヨサパーク ルーナ・プレーナ イケブクロテン
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ヨサパーク ルーナプレーナ(YOSA PARK luna plene)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-17 01:21:11.0
- 新型栄養失調
- こんにちは
ブログご観覧ありがとうございます☆
食品ロスが話題となっている時代にあり得ないと思いますが、実は栄養失調の方が増えていいます(*_*)
栄養失調と聞くと、 食糧が乏しいことによって起こるものだと思いますが、現在では食事制限のダイエットや、
栄養素のバランスが悪い食事による食生活の偏りなどが原因で女性や子供に多く見られる！
そんな新型栄養失調などによる栄養不足のサインが無性に〇〇が食べたくなるときかもしれません。
食生活を見直し、不足しがちな栄養素の摂取を心がけることが大切☆
ジャンクフードが食べたいとき
フライドポテトやチキンなどのファストフードなど脂っこいお菓子が食べたくなる人はカリウム不足かも☆
欲求に任せて、油ものを思う存分摂取すると、太る原因 に！
また、カリウムが不足すると排泄機能が低下し、水分を溜め込んでむくみの原因になる可能性も
＝おすすめの食材＝
ほうれん草、アボカド、納豆、スイカ、リンゴ、バナナ など
YOSAは特に食事制限等ないですが、やはり栄養バランスは大事♪
身体をつくったり、調子を整えてくれたりね☆
ご来店お待ちしております
オーナー/セラピスト/エステティシャン
ゆき ユキ
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