グイット 東根店(Goo-it!)のブログ
- ハッピーみつけたぁ♪
- こんにちは、秋葉です(*^^*)
本日のタイトル。
小さいお子さんがいらっしゃる方にはわかっていただけますでしょうか?
某こども向け番組の歌に出てくる「ハッピーみつけたぁ♪」という、このフレーズが大好きなんです。
子どもたち(6歳・4歳)はEテレを卒業しつつあるのですが・・・私はまだまだ卒業できません。
ゲームを楽しむ息子、ぬりえを楽しむ娘。その傍らでEテレに夢中な母。笑
私の癒しタイムです(*´艸`*)
で、この「ハッピーみつけたぁ♪」を聴くと、なんだか気持ちが上がるんです。
大きなことでなくても
小さなハッピーって、意識して探してみると意外とたくさんあるもんです。
ちなみに、私の今日の小さなハッピーは・・・
☆寝起きの悪い娘が珍しくスッキリ起きてくれて朝の支度がスムーズだった
☆偏食の息子が、作ったおかずを「おいしい」と完食してくれた
☆お風呂にゆっくりつかれた
☆頂き物のお菓子がおいしかった
☆好きな俳優さんが出ているドラマをゆっくり見られた
☆適当に買い物したら777円でなんとなく嬉しい
あれ?今日も疲れたなーなんて思いながら布団に入ったはずなのに、頭の中でこんなこと考えてたら、
もしかして結構いい1日だったんじゃ??と思えてきます。単純です。笑
ちなみに、これ(小さなハッピー探し)を習慣化すると、脳内に『幸せホルモン』なるものが増えて、心身の安定につながったり、アンチエイジング効果もあるんだとか・・・!
ちょっと嫌なことがあったり、なんだか疲れたなーなんで気持ちが沈みがちな日こそ、ぜひ、小さな幸せ探し、してみて下さい☆

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