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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 東根店【グイット】

グイット ヒガシネテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 山形県東根市温泉町1-9-5
  • 東根駅より車で1分、徒歩10分

グイット 東根店(Goo-it!)のブログ

プライベート
投稿日:2022-08-18 09:05:38.0
反り腰かな?
皆さんこんにちは!

もしかして反り腰かも?なんて思った事ありませんか?
反り腰は基本的に筋肉のバランスの崩れからくると言われています。
〈反り腰チェック〉
仰向けで寝たときにベッドと腰の隙間に「手のひら一枚分以上の隙間がある」場合反り腰の可能性があります。
お腹の筋肉が弱くなったり、股関節前面に筋肉が硬くなったりすると反り腰になりやすいようです。
ヒールの高い靴を頻繁に履く機会が多い方も前傾姿勢になりやすいためバランスを保とうと反り腰になるようです。
太ももの前側を伸ばしてみてください。自分でするのが難しいようお手伝いさせていただきます。
スタッフにストレッチ多めで!とお伝えください。
ほぐされるのはもちろん伸ばされるのも気もちがいいですよ。
反り腰かな?_20220818_1







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