グイット 東根店(Goo-it!)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-31 09:06:24.0
- 鉄分が関係してる？
- こんにちは！スガノです(*^^*)
暑かったからか、立ちくらみが起きることがあります。
暑さで食欲が落ちたせい？
最近、テレビで鉄不足の話をしているのを目にしました。
鉄の中でも「フェリチン」と言う成分が足りなくて、身体に不調が起きたりするそうです。
フェリチン→鉄結合のタンパク質の一種だそうです。
鉄分不足はお肌にも影響するので、積極的に摂りたい栄養素！(取り過ぎ注意)
大人だけでなく子どもたちにも…。
発達に大きく関わってくるようです。
私の話になりますが、私の子供たちは発達が他の子より、ゆっくりです。
それでも少しずづ確実に成長がみられます。
色々調べるとやっぱり「鉄分」「亜鉛」などのミネラルが足りていないよう。
子供のうちは栄養が偏り気味。
どうにかこうにか色んな食べ物を食べさせようと思いますが、なかなか食べてくれない(T_T)
私も子供たちも不足している鉄分、ミネラルを補わないと！
毎日を元気に過ごすために(*'▽')
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