グイット 東根店(Goo-it!)のブログ
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投稿日:2025-09-26 12:22:53.0
- 秋むくみを撃退!
- みなさん、こんにちは。
季節の中で秋が一番好きな笹原です。
好きな理由はいろいろありますが、何といっても秋の味覚ですよね♪
さつまいもが大好きなので、オススメ情報あればぜひ教えて下さい!
そんな、食べ物もおいしくて過ごしやすい気候の秋ですが、実は身体の不調の一因である「むくみ」が出やすいのも秋なんです。
何で過ごしやすい秋にむくみやすくなるの!?と思うかもしれませんが、その原因として以下のことが挙げられます。
〇夏を引きずった生活
朝晩は冷えるけれど、日中はまだまだ暑い日があるため足を出したり薄着でいたりと夏のファッションのままでいることも多いと思います。
また、冷たい飲み物をたくさん飲んだり、湯船につからずシャワーで済ませてしまうなど夏の生活を引きずったままでいると、血行が悪くなりむくみに繋がってしまいます。
〇1日の気温差
朝晩は冷えるのに、日中は暑い。
そのように気温差が大きいと自律神経が乱れやすくなってしまいます。
それが血行不良を引き起こし、むくみやすくなってしまうのです。
〇秋の夜長
長くて過ごしやすい夜に読書や音楽、映画などに没頭してしまい睡眠不足になってしまう…なんて方はいませんか?
睡眠不足も自律神経が乱れてしまう原因になり、結果血行不良を起こしむくむ…ということに繋がってしまします。
ではそのむくみ、どうしたら解消できるのかというと…
・カリウムを摂る
⇒塩分や水分の排出を促す
・運動をする
⇒汗をかいたり血行が良くなることでむくみが軽減する
・湯船につかる
⇒血行も良くなり、副交感神経も優位になりストレス軽減
・リンパマッサージ
⇒老廃物を回収するリンパ液やリンパ管の流れを良くする
などが挙げられます。
そしてグイットでは、まさにそのむくみ解消にぴったりなリンパの流れを良くしてくれるメニューがあります!
それは「リフレクソロジー」です!!
ひとつ前のブログで、三好さんも紹介してくれていましたが施術前にアロマ香る足湯につかり、ホッとリラックスしたところでオイルを使って膝下から足裏までしっかり流していく。
これでむくみもスッキリ、気分もスッキリ間違いなしです♪
ぜひ「秋むくみ」に負けない身体を手に入れる為、グイットにいらしてください!
スタッフ一同、心を込めて施術いたします。
お待ちしております(^O^)/
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