ココロカラダメディカル タチカワミナミグチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都立川市柴崎町３－４－１７ 岡部ビル４F
- 立川駅から徒歩1分[猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/マッサージ/頭痛/ストレッチ]
ココロカラダメディカル 立川南口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-09-05 10:27:22.0
- 腰方形筋って？
- 腰方形筋（ようほうけいきん）は腰にあるインナーマッスルです。
体幹というのは、通常胴体全般を指しますが、その体幹の深層部にある筋肉というのは、狭い意味での「体幹」として非常に重要視されます。この筋肉は腸骨の上部分から腰椎と肋骨の下部分に繋がっていて、左右でそれぞれ別に存在しているのが特徴です。
腰方形筋の作用は、日常生活であれば床座位から側屈（身体を側方に曲げる）する動きや、体幹の側屈時に働きます。身体を横に曲げたりする運動ですね。身体を反らす動きにも作用します。
腰方形筋は、主に体を横に曲げたり、上半身を後ろに反らしたりする動作で大きく働きます。
日常生活では、空を見上げたりカバンを体の横に置いたりする動作などが一般的です。この筋肉が衰えてしまうと骨盤が歪んだり位置がずれたりしてしまいます。
なぜこの筋肉が重要かと言うと、骨盤にくっついていることもあり、姿勢に大きく影響する筋肉だからです。腰方形筋の左右のバランスがずれる（片方の腰方形筋が硬いなど）、といったことが起こると腰痛の原因になるのです。
またスポーツの「スイング」に欠かせない腰方形筋
腰方形筋は、スポーツでも非常に重要な役割を果たします。
その代表例が、ゴルフやテニス、そして野球などで欠かせない「スイング」の動作です。また、柔道や相撲などで見られる投げ技のように体をひねる動作にも、この筋肉は大切な役割を果たしています。
左右が独立している筋肉のため、腰方形筋は左右差が生まれて、いずれかの筋肉が発達してしまっている選手も少なくありません。そうすると体のバランスが崩れるだけでなく、腰痛の遠因にもなってしまいます。
日頃からストレッチやトレーニングを行うことで、この左右差を均等にしましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,400
【２回目限定】腰痛,肩こり,猫背,頭痛改善整体◎手技+矯正¥6050→¥4400
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
院長
栫 幸資カコイ コウスケ
サロンの最新記事
-
●2024-04-25
-
●2024-04-25
-
●2024-04-24
-
●2024-04-24
-
●2024-04-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（36）
- 2024年3月分（40）
- 2024年2月分（34）
- 2024年1月分（36）
- 2023年12月分（36）
- 2023年11月分（38）
- 2023年10月分（40）
- 2023年9月分（32）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（28）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（21）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（19）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（15）
- 2021年7月分（18）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（21）
- 2021年3月分（20）
- 2021年2月分（16）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（73）
- 2020年11月分（18）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（22）
- 2020年8月分（1）
もっと見る
ココロカラダメディカル 立川南口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初めての整体に】腰痛も◎猫背,骨格調整体感お試しコース60分¥9900→¥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【在宅ワークの首肩こり集中ケア】頭痛も◎整体+骨盤矯正コース¥9900→¥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【学割U24】学生救済！肩こり,頭痛に◎整体+首肩こり改善コース¥9900→¥2700 ¥2,700
|
|
新 規 |
【産後ママに】産後骨盤矯正で産後太り解消◎産後骨盤矯正コース¥8250→¥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【在宅ワークの腰痛集中ケア】猫背にも◎整体+骨盤矯正コース¥9900→¥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【自粛疲れケア】肩こり,腰痛,頭痛,猫背に◎整体+骨盤矯正コース¥9900→¥4400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
