体脂肪を減らしたい！：2023年3月21日｜ルフレ(REFLET)のブログ

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投稿日：2023-03-21 12:47:49.0

体脂肪を減らしたい！: 体脂肪は、2種類あります。
「皮下脂肪と内臓脂肪」
脂肪の付く箇所が違うため、ケア方法も少し変わってきます！

【皮下脂肪】
皮下脂肪は少しずつ蓄積される特徴があり、一度つくとなかなか落ちません。
女性は男性と異なり筋肉が少ないため、お尻や太ももなど下半身にかけての皮下脂肪が多くなりがちです。
皮下脂肪は、顎や首の周り、二の腕やお腹などの上半身、お尻や太もも、ふくらはぎなどの下半身にみられる脂肪で、身体の表面についているのが特徴です。

【内臓脂肪】
内臓脂肪は短期間で増えるものの、落とすのはそれほど難しくありません。
食事の改善や軽い運動を続けるだけで簡単に落とせる場合もあります。
内臓脂肪とは、内臓周りについた脂肪です。
内臓脂肪が溜まりやすいのは腹筋の内側の壁で、見た目ではわかりません。

このように、体脂肪といっても２種類あるため、それぞれケア方法も違いますが
W効果を出すには、生活習慣を変える必要があります。

さらに、自力では落としにくい皮下脂肪には、キャビテーションが効果◎
脂肪細胞を破壊して脂肪の数を減らしてくれるので、自力のダイエットよりも効果が何倍にも早く結果を出してくれます。
何をしても痩せない方、お待ちしております。
全力で、あなたの理想のボディを一緒に叶えます！！！！

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