トータルケアサロン ルナ
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トータルケアサロン ルナ(LUNA)のブログ
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投稿日：2021-02-08 13:23:31.0
- 自律神経の乱れサインを見逃さないで！
- こんにちは！まだまだ風が冷たい日々が
続きますが、ちょっとずつ小春日和な日も増えてきましたね♪
寒暖の差が出てくる今の時期から春にかけて、
自律神経が乱れる症状が増えてきます。
なんだか頭がボーッとする、日中やる気が起きない、
便秘がち、いつも身体がダルい、寝つきが悪い、、
それって自律神経からのSOS。
自律神経とは、身体や頭のスイッチをオンにしたり
オフにする役割を担ってくれています。
乱れてしまうと、オンにしなくちゃいけないときに
オフになったり、オフにしなくちゃいけないときに
オンになったりする。
生活リズムと合わなくなってきて、
身体に辛さが出やすくなります。
乱れを整えるコツは、
自律神経をしっかりオフにして、休むときは
しっかり休めることができる身体作り！
いざ休もう、リラックスして回復しよう！と
思っても、日々の忙しさやストレスの影響で
なかなかスイッチがオフになってくれない、、
そんなときこそアロママッサージが
オススメです！
まずは香りがダイレクトに脳に届き、
しっかりスイッチをオフに。
じっくりゆったりしたストロークで
循環を促してあげることで、疲れも取れやすくなります。
何より、やはり手のぬくもりを感じながら
施術を受ける時間は五感が刺激され、
リラックスモードに入りやすくなります。
自律神経の乱れが出やすい今の時期に
オススメのアロママッサージ♪
お好きな香りを選んで、ぜひリラックススイッチを
入れにいらしてくださいね！
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