【トキメキは体に良い】：2021年12月23日｜ビオプラスそごう大宮店(bioplus)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-12-23 11:51:27.0

【トキメキは体に良い】: こんにちはbioplusです！

皆さん、最近ときめいた事はありましたか？
私は日々、大好きなSnowManとなにわ男子にときめいています////////

ときめきって、なぜか、私たちを幸せな気分にさせてくれますよね♪

そのときめきの最上級が、恋をした時。
恋をすると、毎日が楽しくなって、人にも優しくなったり、全てがバラ色、
そんな気持ちが体にも伝わって、お肌もつやつやになって、綺麗になったりして！

本当に不思議ですよね！
実は、ときめき”の正体は、快楽や快感をもたらす脳内物質である“ドーパミン”。
視覚や言葉などによって異性からの刺激を受け取ると、脳の報酬系と呼ばれる部分を中心にドーパミンが放出され、ときめきを感じるという仕組みなんだそうです。

そして、そのトキメキの最上級は、恋。
恋をすると、女性は恋愛ホルモンという４つのホルモンが分泌されます。
フェニルエチルアミン、エストロゲン、ドーパミン、オキシトシン

フェニルエチルアミンは、消化を促進して、ウエストをきゅっと引き締める。
エストロゲンは、綺麗ホルモンとも言われ、胸が大きくなり、ウエストがくびれ、肌が綺麗になる。
ドーパミンは、快楽ホルモンっと言われ、毎日生き生き、若返り、好奇心旺盛で脳が活性化
オキシトシンは。母性ホルモン　母が子を思う愛のごとく無条件で相手を守りたいっと思い「心地いい、安心」っという気持ちに満たされます。

人工的にときめきを作る事も出来るんですよ(^O^)

１、いい言葉を毎日口づさむ、人に対して心がける。
「嬉しい」「ありがとう」「可愛い」「美味しい」「素敵」

２、ときめく何か一つ、お気のものを身につける。　
　音楽、本、食べ物、写真、景色、香水などなど、５感を刺激する物ならなんでもOK

３、自分に感謝をする。　自分を褒める。（日々、自分が幸せであることを受け入れる）
　　
４、運動をする（体を鍛える）

５、新しいことに挑戦する。

６、　質のよい睡眠を取り、朝、日の光を浴びておきる。

７、バランスの良い食事

日々ときめいて内側からも幸せになりたいです！(切実)

本日もトキメキながらお待ちしております♪