キョコツサロンビオプラス ソゴウオオミヤテン
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ビオプラス そごう大宮店(bioplus)のブログ
- 距骨調整って何ですか? リメイクvol.12
- こんにちは!
距骨サロンです!今月最後の距骨関連の投稿になるかと思いまして、
結構ボリューミーな内容です!
ぜひ、ご一読下さい!
◯タコ・魚の目は敵なのか?
タコや魚の目は、一度できるとなかなか治らず、たまに強い痛みを伴い、
時に皮膚そのものを傷つけて傷を作ることもあります。
糖尿病がある方にとっては「糖尿病性壊疽(えそ)」といって、
足が腐ってしまうきっかけになることさえあり、
放っておいてはいけないものもあります。
でも、手にできたタコは例えば、
書き物をする方にできる「ペンダコ」、
野球のバッドを振るとできる素振りタコなど、
どちらかというとそれはよく練習をした証であり、
それがないと力が発揮できないものもあるのです。
大病につながったら敵じゃないかといわれるかもしれませんが、
タコが無ければもっと早く傷になったり、
なによりタコがあることで異常を自覚できます。
※たまに思わない人もいるかもですが(笑)
ズバリタコ・魚の目は、その場所に過剰な負荷があるよと知らせるサイン、
つまり自分の強い味方ともいえる存在です。
◯タコ・魚の目ができたら?
しかし、やはり痛みは困ります。
痛みは「力がかかりすぎてますよ!というSOS」です。
ではどうするか?
厚いところをけずって取ることは有効です。
ただ、同じ場所にまた同様の力がかかると
当然また大きくなるので、
その場所に力がかかりすぎないようにしましょう。
まず必要なことは靴と足をフィットさせる。
足が履物の中ですれることは過剰な力の大きな要因です。
サイズをあわせて、紐を締めたり、
ベルトをしっかり留めて、すれる事を防ぎましょう。
家の中のスリッパも擦れをおこす原因になっていますので、
できれば踵を包み込むような室内履きをオススメします。
もう一つ大切なのが足の負荷の分散です。
引きずり歩行やがに股歩行、
そして外反母趾のある方などは要注意です。
ストレッチをして足首を柔らかく保ち、
足の指をしっかり使うことを意識して歩きましょう。
●靴・靴下をみなおす
●運動習慣をみなおす
この2つは凄く大事です!
足の根本をどうにかしたいと思ったら、
僕達を頼って下さい!
では、また!#距骨サロン
#距骨調整
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