キョコツサロンビオプラス ソゴウオオミヤテン
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ビオプラス そごう大宮店(bioplus)のブログ
- 【アーモンドミルク】
- こんにちは!bioplusです!
皆さまはいつも何を飲んでいますか??
私はスタバが好きでほぼ毎日スタバに立ち寄ります!
ほとんどの商品に『乳』が使用されているので男性はもちろん、女性にはかなりの天敵ですよね!
最近ハマっているのが『アーモンドミルク】です!
牛乳をアーモンドミルクに変えるだけでこんなにいいことが↓↓
・そもそもアーモンドミルクってなに?
→アーモンドミルクは食物繊維やビタミンEが豊富に含まれている為、整腸作用や血糖値を上げにくくする機能、血液中のコレステロール濃度を低下させるなどです。
また牛乳などの生ものとは違い、原料がアーモンドなので、製造から約5ヶ月~1年の長期常温保存が可能です。
「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEが多量に含まれており、血流を促す作用もあるので、冷え性や女性特有の生理の痛みといったお悩みにもピッタリの飲み物です。低カロリーでさっぱりしているので、ダイエットをお考えの方にもおすすめです。
・アーモンドミルクの選び方は?
→含有率を見れば製品の中にアーモンドがどれだけ含まれているかがチェックできます。値が小さい方がサッパリとした口当たりで、大きい方が濃くトロッとした飲み口になりますので、初めてトライされる方は、含有率が小さいものから選んでいくと飲みやすいでしょう。
マルサンの「アーモンドミルクナチュラル」は含有率が5パーセント、「アーモンドミルクオリジナル」は3パーセントとなっており、市販品ではこの辺りが基準に作られています。
筑波乳業の「濃いアーモンドミルク」は8~10パーセントとなっていますので、香りや風味を楽しみたい方にお勧めです。
アーモンドミルクは、抗酸化作用やアンチエイジングに効果があると言われているビタミンEがたっぷり含まれており、食物繊維も豊富でお腹の調子を整え、骨を強くするカルシウムや、良質で酸化しにくく悪玉コレステロールを減らすオレイン酸も含まれている飲料です。
毎日の健康維持や美容にぜひ取り入れて、美味しく楽しく過ごすための必須アイテムにしてみてください。自分の好みに合った商品を探し、無理なく続けることを目標に、身体を整えていきましょう。
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![ビオプラス そごう大宮店(bioplus) 中澤 香織](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/85/18/C034578518/C034578518.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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