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距骨サロンbioplus そごう大宮店

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投稿日:2023-06-25 17:25:43.0
距骨調整って何ですか? vol.25
こんにちは!

距骨サロンそごう大宮店です!

完全自己満足の距骨シリーズ。
大谷選手のホームラン数に並びました。(令和5年6月現在)
約3年越しにw

余談はさておいて、
今回は、昔からアキレス腱が何故人間の弱点と言われていたのか?

そこに触れたいと思います。
距骨調整って何ですか? vol.25_20230625_1


○アキレス腱の動きについてチェック
体操のアキレス腱伸ばしをした際に、
伸ばしている方の足のスネが10°以上倒せるか確認してみて下さい。
膝を曲げずに足首を前に傾けるか?
距骨調整って何ですか? vol.25_20230625_2


出来ない方は、
アキレス腱がガチガチです!

歩く力を維持する為に、
アキレス腱の柔らかさがカギになります。

○アキレス腱が硬い人の問題とは?

☆歩く際に足のアーチに負担がかかります。

歩く時の衝撃を防ぐ土踏まずを含めた3つのアーチが、
アキレス腱が硬いだけでアーチを潰すような動きになると
言われています。

☆足の血流低下の原因になります。

アキレス腱は、
ふくらはぎとかかとの骨を繋いでいる事はご存知だと思います。
距骨調整って何ですか? vol.25_20230625_3

ふくらはぎが第2の心臓と呼ばれる所以、
それは下腿三頭筋という筋肉のポンプ作用で、
心臓に血液を返すという役割があるからです。

当然ふくらはぎの筋肉が弱く、アキレス腱が硬い状態であれば、
ポンプ作用が落ちてしまい、冷えやむくみが起きやすいのです。

次回はアキレス腱が固くアーチを潰して歩いてしまっている方へ、
正しい足の※歩行での動かし方を説明させて頂きます!

では、またこのブログでお会いしましょう!

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投稿者
ビオプラス そごう大宮店(bioplus) 琴 基臣

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