キョコツサロンビオプラス ソゴウオオミヤテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-6-2 そごう大宮1F
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ビオプラス そごう大宮店(bioplus)のブログ
- 冬太りの対策の一つに!
- こんばんは!
bioplusです♪
最近、なんだか太った気がする…。
久しぶりに体重計を乗り びっくりした経験のある方。
冬が近づくと大体の女性は気になります悩みですね( ̄▽ ̄)( 汗汗。))
【冬太り】
なぜ、冬は太りやすいの!?寒いとどうしても室内に閉じこもりがちな時間が増える。
運動不足になりやすい。
高脂質な食事を摂りがち。
つい間食が増えてしまう。
ets…
など思い当たることありますよね。
冬太りしない対策として、
1、筋肉をつけて代謝を上げる!
2、有酸素運動を行う!
3、こまめな体重チェック!
4、マッサージや体を動かして血行促進!ゆっくりなストレッチをする!
5、身体を温めて冷やさないようにする!
6、セロトニンを増やす食べ物(バナナ、乳製品、大豆、赤身魚等)を摂取する!
6つのうち、
当サロンでは、そんな冬太り対策として、こんなプランもご用意できます!
運動ができない方へは【楽トレ(EMSを使用したトレーニング)と整体をセット】 にしたり、
なかなか痩せにくい方へは【リンパとキャビテーションを使用したコース】等
とにかく常に手足が冷えている【オイルを使ったハンドマッサージとフットマッサージコース】
※オイル無しでも大丈夫です。
お客様のお悩みの内容から、ご案内が得意とするスタッフばかりですので、ご安心ください。
メニューがわからない
お客様はまず一度、お気軽に店頭へいらしてくださいね♪
それでは、本日もお疲れ様でございました。
本日も夜8時まで営業しております。
明日以降もお待ちしてます
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