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距骨サロンbioplus そごう大宮店

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投稿日:2024-04-30 17:03:51.0
足の豆知識 vol.9
足の豆知識 vol.9_20240430_1
こんにちは!距骨サロンそごう大宮店です。

「足の豆知識」ブログ、第9回目です。

今回は、足と言っても靴のお話。

靴の型崩れ・すり減りが少なく、
長持ちさせる秘訣をご紹介します!

1.サイズの合う靴を履く
 ...靴にフィットしないと靴の中で足が遊んでしまい、インソールや型の劣化に繋がります。また、足元のぐらつきを安定させようと無意識に足首を固めて歩くので、ずり足になり、アウトソールが早くすり減ってしまいます。

2.正しい歩き方を身につける
 ...正しい歩き方とは、「体重を支える・足底の衝撃吸収・足指の蹴り上げ」が上手く働いており、かつ「身体の重心が整っている」ことを指します。すると、結果的に靴の型が崩れにくく長持ちします。

3.靴のお休み期間を作る
 ...毎日同じ靴を履くともちろん劣化が早まります。また、上記2に関するのですが、歩き方の癖が靴の状態に表れるため、どんどんその癖から抜け出せなくなります。(例えば、靴底の同じ部分だけ極端にすり減ってしまうなど)

上記3点は、足の健康を保つ秘訣でもあるので
ぜひお試しください(^^)

ご自身の正しい足のサイズを知りたい、
正しい歩き方と美姿勢を目指したい、

という方はぜひ当店にお越しください♪

次回の足の豆知識もお楽しみに!

距骨サロンbioplusそごう大宮店
営業時間
10:00~20:00(最終受付19:00)
TEL 0487884141

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加藤 芽衣カトウ メイ
投稿者
ビオプラス そごう大宮店(bioplus) 加藤 芽衣

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