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エール フィットネス(AILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-16 12:20:48.0
- お尻まわりのお悩みはヒップマシンで解決♪
- こんにちは！AILEフィットネス紙屋です！
本日は、ヒップマシンのご紹介です。
最近、お客様から「垂れたお尻を元に戻したい！」というご相談を受けることが多くなりました。
もともとお尻の筋肉は抗重力筋（重力に逆らっている筋肉）と呼ばれ、ただ立っているだけでも負荷がかかり続けています。
年齢や仕事環境、生活習慣などによって筋肉が衰えてしまうと、すぐに見た目にも表れてしまうのです。
当店では、ヒップマシンという特殊なマシンを使ってお尻のトレーニングをしていきます！
文字通りお尻から太ももの裏を集中的に鍛えることのできるマシンです。
綺麗なヒップラインを作るには、まずお尻の筋肉をパン！と張らせること、そしてそれを支える太ももの裏の筋肉を付けることが必要です。
ちなみに、－３０キロのダイエットに成功したお笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんは、なんとお尻の力で８０キロの重りを持ち上げるそうです！お尻が上がれば、ヒップラインが綺麗になるだけでなく脚を長く見せる効果もあります。
垂れたお尻が気になってきた、下半身太りをなんとかしたい、足の短さがコンプレックスだという方は是非お気軽にご相談ください！
綺麗なお尻を手に入れるお手伝いをさせて頂きます♪
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パーソナルトレーナー・医療系国家資格者
紙屋 真倫カミヤ マサミチ
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