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エール フィットネス(AILE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-27 11:42:15.0
- ～減量経過 その2～
- 皆さんこんにちは！
鹿児島県ボディービル大会まで遂にあと1ヶ月を切り、ここで減量経過をお伝えします！
6月26日時点で 66.1kg、 体脂肪率14.3% と徐々に落ちてきています！
体重が落ちなくなる停滞期はチートデイを設けることで、熱産生を誘発し減量停滞を打破しています！ポージング練習、タンニング【日焼け】などやらなければならないことが増え少し焦りもあります(汗)
ですが、残り約1ヶ月で最高のコンディションになるように努力します☆
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外薗 想悟ホカゾノ ソウゴ
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