エールフィットネス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 鹿児島県鹿児島市金生町1－1 ラウンドクロス鹿児島３F AILE整骨院内
- 天文館いづろ通り電停から徒歩1分
エール フィットネス(AILE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-30 17:37:47.0
- 目標は不可欠！！
- 皆さんこんにちは
AILEフィットネスの外薗です！
この度、新たな目標ができました！！
12月3日(日)に開催される霧島市パワーリフティング&ベンチプレス大会に出場します！
私はベンチプレスのみの参加となり、83kg以下級に出場します。
直近の目標設定により、カロリー設定・食事内容・トレーニングメニューの組み方を設定しトレーニング効率を上げて無駄な時間を過ごさないようにしています！
7月にボディビル大会が終わりそこからバルクアップ【増量】スタート！
トレーニングでは扱う重量を増加し、現在ベンチプレスは１２０ｋｇ→MAX１３０ｋｇに到達しました！！
残り1週間、最高のパフォーマンスが出せるように調整中です！
ダイエットやボディメイクはとりあえずやる事より、なにかしらの目標設定をした方が効率良くなります！
目安が分かれば、ゴールへの逆算で自ずと正しい道が見えてきますよ♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
【最高のボディラインを作りたい方】 トレーニング体験 １回40分 ¥2000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
外薗 想悟ホカゾノ ソウゴ
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-05-20
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-04-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（6）
もっと見る
エール フィットネス(AILE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【不安解消♪】ジム見学＆無料カウンセリング♪≪手ぶらでOK≫ ¥0
|
|
新 規 |
【初心者の方】無料カウンセリング＋あなたに合わせたパーソナル体験 ¥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【最高のボディラインを作りたい方】 トレーニング体験 １回40分 ¥2000 ¥2,000
|
|
全 員 |
【ゴールドプラン】月額 14300円 月5回（1回40分） ¥14,300
|
|
全 員 |
【ゴールドプランプラス】回数券10回分 （1回40分） ¥28600 ¥28,600
|
|
全 員 |
【シルバープラン】月額 ¥11000 月5回（1回40分） ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
