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美肌脱毛専門店 Pearl plus 三方原店【パールプラス】

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パールプラス 三方原店(Pearl plus)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-12-29 10:29:42.0
牛乳と豆乳の違いと効果
牛乳と豆乳の違いと効果_20201229_1
今日はよく口にする豆乳と牛乳の違い
についてお話します。

一番の違いは

豆乳=大豆が原材料の植物性タンパク質
牛乳=牛の乳の動物性たんぱく質

になります。

豆乳の効果
〇血液を綺麗にする
〇健康やダイエット効果
〇美容に関しての栄養素を多く含む
〇比較的カロリーも少なめ
体に良い効果を発揮しやすい飲料です。

牛乳の効果
〇骨や歯を作る
〇イライラを落ち着かせる効果


「豆乳は体を整える飲み物」

「牛乳は体を作る飲み物」


含まれる栄養素が違うことが分かります。
求めることによって摂取するほうも変わってきますね(*^^*)


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投稿者

山下 佳奈瑠

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パールプラス 三方原店(Pearl plus)のブログ(牛乳と豆乳の違いと効果)/ホットペッパービューティー

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