いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-14 12:47:23.0
- 【側頭部のセルフケア方法】
- こんにちは^^
頭のほぐし専門店 うたたね庵の永野です。
・目を酷使して、眼精疲労のある人
・我慢強く、感情を表に出せない人
・神経質で繊細な人
・精神的に疲れてイライラする人
永野はかなり溜め込んでしまう傾向があるので
これに当てはまりますが、皆様はいかがでしょうか？
「あっ、私も当てはまる！」という方、必見です！
『側頭筋』は咀嚼筋の一つでもあり、
下顎を閉じる作用があります。
何らかの影響で、グッと噛み締めていたり、
目を酷使して、眼精疲労がある方も
側頭筋が凝ってきてしまいます。
筋肉が凝るということは、
様々な不調が出てしまいます。
そうならない為にも、
しっかりとセルフケアを行い
予防をしていきましょう！！
<側頭筋セルフケア方法>
１）両手の四指を耳の上に当てます。
※その際に髪の毛をかき分け、頭皮を捉えましょう。
２）円を描くように、ほんの少し圧を入れながら緩めていきます。
３）場所をズラしながら、側頭筋全体を行います。
４）特に目尻から耳を結ぶライン上を念入りに行うのがオススメです。
<側頭筋を緩めるポイント>
１）４本の指を使う
２）頭を挟んでほんの少し圧を入れながら行う
３）頭皮を持ち上げて、円を描くように回す
この３つです！
毎日少しずつでも良いので、
実践してみてくださいね。
継続は力なり！です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500
【人気No.２：脳疲労改善】脳休ヘッドマッサージ６０分￥8,500→￥7,500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（11）
- 2020年9月分（11）
- 2020年8月分（4）
もっと見る
いろはのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気NO.1：肩こりor腰痛改善＆ヘッド】 頭+体セット６０分￥9,500→￥8,500 ¥8,500
|
|
新 規 |
【人気No.２：脳疲労改善】脳休ヘッドマッサージ６０分￥8,500→￥7,500 ¥7,500
|
|
全 員 |
【大倉限定！モニタークーポン】ヘッドマッサージ ３０分 ￥5,500→￥3,000 ¥3,000
|
|
全 員 |
【大倉限定！モニタークーポン】ヘッドマッサージ ６０分 ￥8,500→￥5,000 ¥5,000
|
|
全 員 |
【大倉限定！モニタークーポン】ヘッド+４Dバンテージ 30分 ￥5,000→￥3,500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【人気No.３：全身ケア】 脳休ヘッド+ボディケア９０分￥14,000→￥12,000 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
