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投稿日：2023-08-31 19:15:35.0
- マッサージの不思議：なぜ筋肉が緩むの？
マッサージの不思議：なぜ筋肉が緩むの？
今回はマッサージの魔法のような効果についてお話ししましょう。特に、なぜマッサージを受けると
筋肉がリラックスして緩むのか、その秘密に迫ってみましょう。
1. 血液が元気になる
マッサージは、まるで筋肉に元気を注入するかのような効果があります。
マッサージをすると、血液の流れが良くなるんです。
血液は酸素や栄養を運んでくれる大事なもの。
だから、筋肉にたくさんの酸素や栄養が届くようになり、
筋肉がリラックスして緩んでくるんです。
2. リラックスの合図
マッサージは、私たちの体に「リラックスしろよ」と合図を送ります。
マッサージを受けると、
副交感神経という部分が活発になるんです。
これは、私たちの体をリラックスさせる
大切な役割を担っています。
だから、マッサージをすると筋肉も
自然とリラックスしてしまうんです。
3. ストレスも軽減
日々のストレスも、筋肉の緊張を引き起こす一因。
マッサージはストレスホルモンを減少させる効果があるんです。
すると、筋肉も緊張を解きほぐしてくれるんです。
マッサージの魔法は、血液の流れが良くなったり、
リラックスの合図が送られたり、
ストレスが軽減されたりするからなんです。
だからこそ、マッサージを受けると
心地よいリラックス効果を感じられるんですね。
次回マッサージを受けられる際は
筋肉がどんどんほぐれていくのをイメージしながら、
リラックスタイムを楽しんでみてくださいね！
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