ラモアナ 八尾南店(lamoana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-02 10:48:43.0
- スマホ依存症（４）
- 子供も危険なスマホ依存症
小中高校生のスマホ所持率が高くなるにつれ、子供たちがスマホに依存してしまう危険性も
増しています。
子供は自身をコントロールする術をまだよく知らず、未熟な部分があります。
スマホに夢中になりやすく、一旦熱中するとほかのことを忘れてしまう傾向も見られます。
子供がスマホに依存し、学力低下、生活リズムの乱れ、不登校、うつ病などに陥らないよう、
保護者がしっかりと見守ることが重要です。
スマホ依存症にならないための対策
スマホの使いすぎを防ぐには、まずスマホの使い方に関するルールを決めるのが
有効だと考えられます。寝る前2時間はスマホを見ない、枕元にスマホを置かない、
仕事中や勉強中、食事中はスマホを触らない、といったルールを作って実行してみましょう。
決めた利用時間が自然と守れるよう、スマホの使用を制限する機能を使う方法もおすすめです。
たとえばトーンモバイルのスマホであれば、「TONEファミリー」というオプションサービスを
使って、スマホやアプリの利用可能時間帯などを管理できます。
スマホ依存につながる習慣は“心がけ”だけではなかなか修正できません。
そのため、こういった機能制限などを課すことをおすすめします。
とくに子供にスマホを与えるときは、保護者が子供と一緒にルールを決め、
「TONEファミリー」などを使ってペアレンタルコントロールを行っていきましょう。
また、自分や子供がスマホに依存しているのでは……と不安を感じたとき、
早めに医師の診察を受けた方が良い場合もあります。
現在ではスマホやインターネット、ゲーム依存などの治療を行う医療機関も増えています。
自分や子供がスマホを使いすぎてしまわないようしっかりと対策しましょう。
スマホに依存していると感じる場合は、躊躇せず医師に相談し、
必要な治療を受けるのも大切です。
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