5つ星のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-09 09:19:50.0
- 朝日を浴びることの嬉しい効果
朝、日光を浴びることの嬉しい効果
朝日を浴びることで、眠りに誘うホルモン「メラトニン」の分泌が抑制され身体が活動モードに切り替わります。
朝日を浴びてから14時間～16時間ほど経過すると、再びメラトニンが分泌されると言われています。
規則正しい睡眠のサイクル（夜22時頃の就寝）を構築したい方は、日々の習慣として、朝7時頃に朝日を浴びると自然とそのリズムが整うのです。
寝つきが悪い方、しっかり睡眠をとっていても疲れが取れず睡眠の質を向上させたい方は是非、『毎朝の習慣』にプラスして、Chino the METHODの各種メニューをお試しされてはいかがでしょうか？
特に、メニューの一つである“フェイスMETHOD”は、顔・頭皮への刺激、そして首・肩のコリへ直接アプローチされていることを実感でき、施術の日の就寝時の寝つきが良いという声をいただきます。
日々の習慣と定期的なご自身への体メンテナンスを上手に組み合わされてみてはいかがでしょうか！
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