Body Care RooTs【ルーツ】 ～骨盤矯正・姿勢矯正・小顔矯正・美容整体～
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ルーツ(RooTs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-25 20:31:31.0
- 頭皮硬くなってませんか
みなさま、こんにちは
藤浪です
みなさま美容院に行かれた際に頭硬くなってますねなど
言われたことはないですか？
頭皮が硬いとはどういうことかと言うと
頭皮の筋肉が凝り固まっている状態になります
血行不良が原因でなるので
同じ体勢が続いたり、ストレス、眼精疲労などでどんどん硬くなっていきます
頭のこりは肩や首のこり、頭痛にも繋がってくるので早めに対処したいですね
RooTsでも頭部は触らせていただいておりますが
ご自宅などでもケアしてあげられるとより硬くなり辛くなります
ぜひお家でもやってみてください
特に緩めてあげてほしい場所が頭頂部と側頭部です
頭頂部の筋肉は一塊ではなく左右対称に2個付いています
なので両方の筋肉の腹を親指を除く4本の指の腹で
頭皮に指を固定する感じで持ち円を描く感じで動かしましょう
写真の水色の部分を前から後ろに順番にやっていきましょうまた、側頭部はまず、こめかみ付近を触りながら
奥歯を噛みしめるとポコッと盛り上げる部分があります
そこを見つけたらさっきの4本指か指の第二関節でおさえながら
さっきみたいにぐるぐる動かしましょう
頭のこりの改善以外にもお顔が引きあがりほうれい線も目立ち辛くなりますよ
いかがでしょうか
頭は勿論、お顔のお悩みを持つ方もいらっしゃると思います
お風呂に入りながらなど体を温めながらやるとより効果的です
肩こり、首こり、お顔のお悩みがある方はぜひお試しください
Body Care RooTs【ルーツ】 ～骨盤矯正・姿勢矯正・小顔矯正・美容整体～
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