ルミクスダツモウサロン ラココ サイダイジエキマエテン
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ラココ 西大寺駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-25 18:39:43.0
- 半身浴
- こんにちは！ラココ西大寺駅前店です！！
皆さん寒い冬しっかりお風呂で身体は温めていますか？
今日は半身浴の効果のお伝えしますしていきますね♪
半身浴の効果は4つ！！！！
１ 疲労回復、新陳代謝の活性化
温熱作用で体が温められると、欠陥が広がり血流がスムーズになります。
血流が良くなると新陳代謝が活発になるので、疲れが取れやすくなります。
２ むくみ改善効果
温浴は足のむくみ改善にも効果的です！
水圧によって、下半身の方がより締め付けられることで溜まった血流やリンパ液などを
上半身へ押し戻そうとする為、温熱作用による血流効果も相まってむくみ改善されます。
３ リラックス効果
普段私たちの体重を支えているのは全体的に張り巡らされた筋肉です。
お湯に浸かると、筋肉に変わってお湯の浮力が体を支えてくれるため
全身浴の場合50ｋｇの体重は10分の1の5ｋｇ程度の重さになります。
そうなることで筋肉が緩み、体がリラックスできます！
４ 安眠効果
お風呂に浸かった夜はぐっすり眠るれるという方も少なくはないと思います。
人の体は体温が下がると眠気を感じやすくなるのです。
お風呂に浸かると温熱効果により体温が一時的に上昇し、入浴後1～2時間経つと体温が
下がる為、寝るタイミングで良い睡眠につながります。
その他にも半身浴には様々な良い効果がありますので
冷えは女性の天敵です！！この冬しっかり大事な体温めてあげましょう('ω')ノ
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エステティシャン
吉野 ヨシノ
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