ルミクスダツモウサロン ラココ サイダイジエキマエテン
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ラココ 西大寺駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-28 11:11:34.0
- 美肌美白習慣
- こんにちは、ラココ西大寺駅前店です＾＾
皆さん、美白習慣はご存じですか？
お肌が白くてきれいで、、憧れちゃいますよね(;O;)
今日はそんなお肌を手に入れるための美白習慣をご紹介します(*^^*)
1、朝起きたらお白湯を一杯飲む
2、毎朝トマトジュースを一杯飲む
3、外出時は必ず日焼け止めを塗る
4、外出時間が長くなる場合や夏場は、こまめに重ね塗り
5、ビタミンCなど美白効果のあるサプリを飲む
6、亜鉛サプリを摂取
7、お菓子や揚げ物を控える
8、1日で体重×40-800mlのお水を飲む
9、しっかりとした睡眠時間をとる（24時までには就寝が◎）
10、就寝前にお白湯を一杯飲む
11、美白化粧水で美白ケア
どれも簡単にすぐに始めれるので
皆様も一度試してください(^^)/
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
浜田 ハマダ
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